สุขภาพดีง่ายๆ แค่ดื่มน้ำเปล่า

สุขภาพดีง่ายๆ แค่ดื่มน้ำเปล่า

25 เมษายน 2559
น้ำถือว่าเป็นส่วนประกอบที่สำคัญสำหรับร่างกายมนุษย์ ตั้งแต่เด็กจนถึงโตมักจะได้ยินว่า “ ใน 1 วันควรดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว ” แต่บางคนอาจดื่มไม่ถึงอาจจะด้วยสาเหตุต่างๆ ที่ทำให้ละเลยการดื่มน้ำไป แต่บอกเลย การลืมดื่มน้ำทำให้พลาดประโยชน์สุดอัศจรรย์ไป พลาดอะไรบ้างมาดูกัน 

1.  ช่วยลดน้ำหนัก  การดื่มน้ำก่อนรับประทานอาหารจะช่วยให้รู้สึกอิ่มและทานอาหารได้น้อยลง นอกจากนี้น้ำยังช่วยเพิ่มการเผาผลาญอีกด้วย

2.  บำรุงผิว  ถ้าหากอยากมีผิวที่สวยล่ะก็ ต้องไม่ลืมดื่มน้ำเด็ดขาด เพราะน้ำจะช่วยขับสารพิษต่างๆ ในร่างกายทำให้ผิวพรรณดูมีสุขภาพดี

3.  ระบบขับถ่ายดีขึ้น  การดื่มน้ำในปริมาณมากจะช่วยให้ร่างกายขับของเสียออกมาได้ง่าย ส่งผลให้อาการท้องผูกลดน้อยลง

4.  ให้สมองทำงานดีขึ้น  การดื่มน้ำจะช่วยทำให้สมองปลอดโปร่ง ส่งผลให้การทำงานหรือการคิดประมวลผลต่างๆ มีประสิทธิภาพมากขึ้น

5.  ประหยัดเงิน  น้ำจัดว่าเป็นเครื่องดื่มที่มีราคาถูกที่สุดและสดชื่นได้ ยิ่งถ้าได้ดื่มน้ำสะอาดเย็นๆ ในขณะที่อากาศร้อนแบบนี้ บอกเลยฟินมากกก 

เจ๋งขนาดนี้ หันมาดื่มน้ำกันดีกว่าประหยัดเงินแถมสุขภาพดีอีกด้วย อ่ะๆ ถ้าปกติใครซื้อน้ำดื่มบริโภคอยู่แล้ว ลองหันมาใช้บริการ Tesco Lotus Shop Online ดูสิ ไม่ต้องขนน้ำดื่มให้หนักเพราะมีบริการส่งถึงบ้านเลยนะ 


ช้อปออนไลน์
 

 

 
View20.6K
บล็อกด้านบนมีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่?

คัดลอกลิงก์เรียบร้อย