"ฟักทองไส้แน่นทรงเครื่อง" มื้อนี้ไม่ต้องมีข้าวก็อร่อยได้สุขภาพดี

5 กรกฎาคม 2563
ยุคนี้คนหันมาสนใจสุขภาพมากขึ้น จึงมักมองหาวัตถุดิบที่สด สะอาด ได้มาตรฐาน สามารถมั่นใจกับคุณภาพได้ เทสโก้ หมูบดอนามัย ที่มาจากฟาร์มระบบปิด ไร้สารเร่งเนื้อแดง สะอาดได้มาตรฐานทุนขั้นตอน จึงเหมาะจะนำมาทำเมนูเสริมภูมิต้านทานอย่าง “ฟักทองยัดไส้หมูนุ่ม” ที่นอกจากจะได้โปรตีนสูง ไขมันน้อย จากเนื้อหมูแล้ว ยังได้คาร์โบไฮเดรตและวิตามินจากฟักทองอีกด้วย
 

ส่วนผสมฟักทองไส้แน่นทรงเครื่อง

  • เทสโก้ หมูบด 300 กรัม
  • เทสโก้ น้ำปลา 2 ช้อนชา
  • เทสโก้ น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา
  • เทสโก้ พริกไทยป่น 2 ช้อนชา
  • เทสโก้ น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • เทสโก้ ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนชา
  • เทสโก้ ผงปรุงรส 1 ช้อนชา
  • เทสโก้ ไข่ไก่ 3 ฟอง
  • ฟักทอง 1 ลูก
  • แครอทลวกหั่นชิ้นเต๋า 2 ช้อนโต๊ะ
  • นมข้นจืด 1/3 ถ้วยตวง

วิธีทำฟักทองไส้แน่นทรงเครื่อง

  1. นำ เทสโก้ หมูบด แครอทลวก น้ำปลา น้ำตาลทราย พริกไทยป่น น้ำมันหอย ซีอี๊วขาว ผงปรุงรส ไข่ไก่ มาผสมให้เข้ากัน
  2. ตักส่วนผสมใส่ลงในฟักทองที่คว้านไส้ออกแล้ว
  3. นำไปนึ่งประมาณ 45 นาที
  4. จัดเสิร์ฟใส่จาน
บล็อกด้านบนมีประโยชน์ต่อคุณหรือไม่?

คัดลอกลิงก์เรียบร้อย